母との秋旅

 

こんにちは、急に寒くなりましたが、風邪などひいていませんか?

先日の連休に母からリクエストされていた山梨県の石和温泉へ行って来ました。
81才の母に長距離を運転してもらうわけにはいかないので、私が久しぶりにハンドルを握りました。
いざ、運転席に乗り込むと、母の愛車にはカーナビがない!私は、動揺を隠しながら
「そう言えば、カーナビないんだよねぇ」
母はシートベルトを締めながら、
「大丈夫よ。私、人間カーナビですから!」自信満々だ。
確かに母は車の運転が好きで日本全国あちこちを旅をしていたけど、ここ数年遠出もしていない。道だって変わる。81才の母の記憶がどこまで確かだろう、、、娘の不安をよそに
母は「簡単よ、バス通りに出て川崎の手前で多摩川に抜ける。土手通りをしばらく走る。調布インターまで40分ぐらいよ」
バス通りまでは出れるけど、川崎の手前で曲がる道は何本もある。
「そんなん言われてもわからないよ」
母は運転席の私の方を向いて
「あれっ?頭に地図を描けないのかい??」
50才になる娘の頭の中身に対して今さらながら、新鮮な驚きが込められていた。
「描けないよ。ちまたの運転手は地図を描いて走っているの?」
そんな高度な脳ミソ残念ながら私にはないのだ。
「今の目的は、石和温泉に無事に到着すること。母さんナビは交差点の手前で右か左かの指示をお願いします。指示がないときは直進するからね」
「あぃよぉ。まぁ。地図が描けなくても、ナビがいるから大丈夫よ」
母のいう通りに車を走らせ調布インターまで40分、中央高速を降りてからも一度も迷うことなく石和温泉に到着できました❗

次の日は母がどうしても食べさせたい‘’ホウトウ‘’のお店が河口湖にあるからと、河口湖をまわって帰りました。変わらず母が交差点の手前で右か左か指示を出すナビを行い、私が運転手でした。

写真は河口湖の少し早い紅葉🍁です。              

P.S. 実家に無事に到着したとき母から
「50才からだって、訓練すれば少しでも頭に地図を描けるようになるから、わからないで、済ませないで努力しなさいよ❗❗」とのお言葉をいただきました。。。

暑中お見舞い申し上げます

こんにちは、モーレツに暑い日が続いています。いかがお過ごしでしょうか?

私は暑さのせいか!?身体がだる~く。更年期のせいか!?生理が2ヶ月間に3回きました。出血がいつもより多かったので、身体の血が足りなくなり頭に血が廻らない状態が続いて更年期鬱になったらどうしょう、、、実際に更年期鬱の症状もわからないのに、その病名が頭の中を駆け巡り、ずんと心が重たくなりました。

心配になったので20年前に貧血で増血剤を処方してもらっていた近所の病院で検査を受けました。

『もし、何か重たい病気だったらどうしょう、無事でありますように』
1週間後、祈る気持ちで検査結果を聞きに行きました。
ドクターは爽やかに
「どこも、異常なかったですよ」
ほんの数秒前まで、健康でありますようにと、強く願っていたのに、拍子抜けし
「えっ!?先生、更年期鬱は??」
ドクターの唇が一瞬プッと笑いを堪えたように見えた。
「大丈夫ですよ。心配ありませんよ」
私は心の中で『それじゃあ、私って自称病人?実は健康な人!?』呟いてから、念のため
「先生、お薬は?」
ドクターは首を横に振り
「ありませんよ。しっかりと栄養と睡眠をとって下さいね。この暑さですから、体調管理はしっかりしてくださいね。また、何かありましたら、受診してくださいね」
「あい」
と、相槌をうち。診察室を後にしました。
『まぁ。何も無くて良かった、、、』

家に帰りことのなり行きを主人に話すと、
主人はしみじみ、
「昔の人は良く言ったもんだよ。。。」
ぐっと笑いをこらえ
「バカに飲ませる薬はないって」
『なるほどね』私は一瞬妙に納得してから、我に返り💢💢💢💣怒り炸裂。

夫婦喧嘩勃発の
モーレツ熱い夏です。

みな様、暑さ対策して良い夏をお過ごしください❗

ごあいさつ

こんにちは、初めまして、琉球温熱施療師 山口ひろみと申します。
推定年齢は50才、、、です。

顔のシミもシワも少ないほうが良いと思いつつ見た目が年相応であればいいかなぁ。。。と、あまり自分自身に気を使わない日々を過ごしています。

こんな私ですが、一つだけ、健康と美容のため継続していることがあります。
二年ほど前、お肌艶やか頬はぷりっと張りがありホンワカとみずみずしさを放つ女性とお友達になりました。

一回りくらい年下と、思いきや同い年と知らされ、むむむ、、、!?と唸りながら、美しさの秘訣を尋ねてみました。
「寝る前に🍅トマトをまるごと一つ食べるだけなのよ。体調も肌も大分良い感じなの」
との答えでした。

元々生まれ持った素材の違いはあるにせよ、、、🍅トマトをまるごと一つ寝る前に食べるだけという楽ちんでお金もかからないお手軽さに私は飛びつきました。
その日から、スーパーマーケットでも八百屋でも🍅トマトは私にダイヤモンド💎の輝きを放ちキラキラ輝いてみえます。

🍅トマトは身体に良いとよく耳にしますが、栄養、効能はさておき
寝る前に🍅トマトをなでなでしながら、「私の健康と美容によろしくね。ありがとう」と、トマト🍅にかぶりついて、ぐっすりと眠りについています。

こんな私ですが、よろしくお願いいたします。

 

心と体のリフレッシュの旅~つるかめクリニック編~

4月9日(金曜日)

こんにちは。

昨日、今日とやっとお天気が回復しましたね♪

桜も満開時期を過ぎ、風になびく桜吹雪は桃色の春の雪の様でとても綺麗ですね。

お天気も良く、今日はクリニックまでの道のりを撮影してみました。

心と体のリフレッシュの旅~つるかめクリニック編~

「体が疲れてパワーを充電したいとき」

「日々の健康維持」

などなど・・・

まずはどんなところか見学だけでも。

是非お気軽にお立ち寄り下さい。

まずは新小岩駅で下車(南口)

バスに乗ります(5分)

改札出て左手

・西葛西駅行き「新小21系統」

・船堀駅行き「新小21系統」

・葛西駅行き「新小22系統」

→江戸川区役所前下車 徒歩1分

バス到着。

江戸川区役所を背にして正面

黄色い建物、ドラッグストアのぱぱす2Fです。

建物右横の小道を通って・・・

左手に入口があります。

看板が目印です。

エレベーターで2階へ。

ゆったりおくつろぎ頂けます。

さらに・・・

建物の裏通りに小川があります

花や緑が多く、心がやすらぎます。

桜を見に来ていたかわいい女の子を発見。

すぐ近くに保育園もあるのでちびっ子達からもパワーをもらえます。

心と体のリフレッシュの旅♪

是非試してみてください。

お車でお越しの際は近くのグリーンパレスという集会所の駐車場をご利用頂くのが便利です。 ぱぱすの駐車場はご利用頂けませんのでご了承下さい。

温熱スタッフ
原田 香織

便秘の薬って飲み続けていいの?

4月1日 木曜日

 

こんにちわ!

 

今日は昨日よりも少し暖かくなりましたね。

今週末にはお花見の予定をしている方も多いのではないでしょうか。

春のぽかぽか陽気が待ち遠しいですね。

昨日の「便秘」についてのつづきで、

今日は「便秘の薬」が体に及ぼす影響について書きたいと思います。

 

まず、「便秘」を知って頂くには「腸」の働きについて説明します♪

 

腸は栄養分の吸収や排泄だけではなく、最大の免疫器官と言われています。

リンパ球の60%は腸で働く
(白血球の仲間でウイルスや異物などに対して攻撃する)

抗体の60%は腸で作られる
(抗原である細菌などを溶解したり、毒素を中和するなど)

 

腸では多くの神経細胞、免疫細胞が機能しています。

その上100種類以上もの微生物が住んでいて、

私たちの免疫機能、生命維持に関与しています。

 

*花粉症、気管支ぜんそく、アトピーなどのアレルギー疾患も腸の環境に大きく左右されるそうです。

 

簡単に薬でお掃除をすると・・・

 

お薬の種類によっては腸内細菌にダメージを与え、免疫力低下につながる恐れも。

薬飲みすぎは体を冷やし、低体温を招くとも言われています。

以前にも書きましたが、体温が1度下がると・・・

白血球(免疫を司る血液)の活性が30%もダウンするそうです。

 

お薬に頼りすぎる対処療法ではなく、

 

症状の原因を根本から改善し、

病気に負けない体作りを日頃から心がけて行きたいですね!

 

温熱スタッフ
原田 香織